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  • familienfreundlich
  • Eintritt frei
  • auch bei Schlechtwetter
  • rollstuhltauglich
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Rückengymnastik für jeden Tag Die kleinen Helferlein gegen Rückenschmerzen für Personen 50 +

Mistelbach, Best Fitness Mistelbach
  • Tut gut Tut gut © Tut gut
  • Logo Andrea Theinert Wiesinger Logo Andrea Theinert Wiesinger © Andrea Theinert Wiesinger
Eintritt: Kursgebühr

Beschreibung

Da wir uns im Alltag zu wenig bewegen, werden die kleineren tief liegenden Muskeln, die die Gelenke stabilisieren, zu wenig beansprucht. Die Folge ist, dass ihre Kraft
bzw. die Fähigkeit, sie zu aktivieren, verloren geht. Zwar wird dies
häufig über große oberflächlich liegende Muskeln mit primär
bewegender Funktion kompensiert, langfristig geht
damit jedoch der Schutz der (Wirbel-)Gelenke verloren, was zu
Haltungsschäden und Verletzungen führen kann.
Die Gesunde Gemeinde Mistelbach unterstützt deshalb einen Kurs dessen Ziel es ist,
durch funktionelle Alltagsbewegungen eine
Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule und dadurch
einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen.
Das Vorbeugen von Rückenbeschwerden,
durch spezielles Training nach dem Arbeitsalltag, steht hier im Vordergrund.
Bei diesem ganzheitlichen Training werden besonders die wichtigsten
Muskeln der Wirbelsäule und des Rumpfes gestärkt.
Neben dem Bekämpfen von Rückenbeschwerden spielt
die Prävention und Haltungsverbesserung eine entscheidende Rolle.
Kurskosten für 15 Einheiten á einer Stunde € 55,--.
Anmeldung bei Andrea Theinert-Wiesinger unter Andrea.theinert@gmail.com oder
Mo, Mi, Fr, vormittags unter 0650/6730883
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Informationen und Eintrittskarten bei

Best Fitness Mistelbach

Best Fitness Mistelbach

Barnabitenstraße 2
2130 Mistelbach